Kortkurs i Gyrokinesis® - for voksne

Kurset foregår over åtte uker i grupper og er tilrettelagt for begynnere med og uten erfaring. Dette er for deg som ønsker å oppleve mestring og velvære sammen med andre. Se video i slutten av artikkelen for mer informasjon om metoden.

Innhold i kurset

Gyrokinesis® er en treningsform som kombinerer pust og mentalt fokus gjennom flytende, rytmiske bevegelser på en stol eller matte. Metoden forbedrer leddbevegelighet, styrke og balanse, samt at den stimulerer nervesystemet. 

Gyrokinesis Clarissa Mindé

 

 

 

 

 

 

 

 

 

  • Åpner energibaner
  • Stimulerer nervesystemet
  • Forbedrer funksjonell styrke
  • Mental klarhet 

Hva er Gyrokinesis?

Aldersgrense: Fra 18år. 
Undervisningssted: AKSET Kultur og skolesamfunn. 
Utstyr: T-skjorte, tights og sokker (uten antiskli). 
Hår: Håret festes i en hestehale eller flette.
Lengde: 60 min per uke. 
Pris: kr. 1200,- 
Med forbehold om tilstrekkelig antall påmeldte og ledig kapasitet. 

Søk plass her

Publisert 10.03.2026 10:24
Sist endret 20.03.2026 12:18